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产后哺乳必看:喂奶的5大策略

发布时间:2019-11-25 09:04:46   编辑:育儿知识网   阅读次数:

产后哺乳对新妈妈来说是一件非常高兴的事情,因为母乳是宝宝最好的食物,但是想要哺乳成功也需花点心思,下面,我们就一起来看看,产后成功哺乳,新妈妈一定要知道的5大策略。

  产后哺乳对新妈妈来说是一件非常高兴的事情,因为母乳是宝宝最好的食物,但是想要哺乳成功也需花点心思,下面,我们就一起来看看,产后成功哺乳,新妈妈一定要知道的5大策略。

产后哺乳必看:喂奶的5大策略

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  一、把宝宝叫醒

  到了喂奶时间,就要把宝宝叫醒。你应该让宝宝晚上能够一觉到天亮,而不是白天睡觉、晚上哭闹。我的做法是,喂奶时间快到时,就把宝宝的房门打开,进去把窗帘拉开,让宝宝慢慢醒过来。如果喂奶时间到了,宝宝还在睡觉,我会把宝宝抱起来,交给喜欢宝宝的人抱一抱,比如孩子的爸爸、爷爷、奶奶或其他亲友,请他们轻轻地叫醒宝宝。他们会轻声跟宝宝说话,亲亲他,或者帮他脱掉几件衣服,让宝宝慢慢地醒过来。

  二、喂奶要喂饱

  每次喂奶一定要喂饱。喂母乳时,每边各喂10~15分钟。我们常跟宝宝开玩笑说:“这不是吃点心哦。”尽量让宝宝在吃奶时保持清醒。如果宝宝还没吃饱就开始打瞌睡,可以搔搔他的脚底,蹭蹭他的脸颊,或把奶头拔开一段距离。尽量让宝宝吃饱,让他可以撑到下次喂奶的时间。

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  三、努力遵循“喂奶—玩耍—睡觉”的循环模式

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  白天,不要让宝宝一吃完奶就睡觉。如果你在喂完奶后跟宝宝玩一玩,他会很开心,因为他刚刚吃饱,觉得很满足。等宝宝玩累了再上床,就会睡得比较熟、比较久。下次喂奶时间一到,宝宝醒来时,刚好空腹准备吃奶。

  有很多人采用“喂奶—睡觉—玩耍”的循环模式。我认为这样的循环模式会让宝宝醒来时,肚子呈半饥饿状态,不能玩得很开心,宝宝可能还会觉得有点累,因为睡得不熟或时间比较短。宝宝醒来时如果处于半饥饿、半疲倦的状态,一定会哭闹得很厉害,这时妈妈就容易在宝宝尚未空腹的情况下提前喂奶,结果宝宝养成了整天都在吃点心的习惯,这是一个恶性循环。

  怎么跟宝宝玩呢?关键是动作一定要很轻。喂完奶,轻轻地帮宝宝拍背打嗝后,就可以跟宝宝说说话,唱歌给宝宝听,看着宝宝的眼睛,摆动宝宝的脚,或者抱着宝宝在家里走一走。我的孩子小的时候,我常让她们趴在毯子上,让她们看看家人在做什么。如果大家在吃饭,我就把宝宝放在饭桌旁(或饭桌上),宝宝可以看大家吃饭,这时大家当然会忍不住一直看着宝宝,对他微笑,逗他开心。宝宝玩了一阵子之后,会觉得有点累,开始哭闹,这时我就把他放回床上睡觉,等到下次喂奶时间再抱起来。

  每天只有最后一次喂完奶(晚上10点或11点左右),我不会遵循“喂奶—玩耍—睡觉”的模式。经过一整天的活动,宝宝这时已经累了,我会在喂奶之后,小心地帮他拍背打嗝,换上干净的尿布,然后就不再陪他玩了,直接送他上床睡觉。

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