当前位置:首页 > 育儿心得

孕期烧心的原因

发布时间:2019-10-12 09:05:32   编辑:育儿知识网   阅读次数:

近日,管家了解到一个爸爸求助的话题:我老婆现在快6个月了,这段时间她总是烧心,就是嗓子下面食道不顺畅、有异物感,有时还吐酸水,请问是怎么回事?怎么样治疗?

其实,在怀孕期间,准妈妈都会觉得烧心(也称“胃灼热”)和消化不良。所以,准爸爸要做的就是安抚准妈妈的情绪,先了解导致烧心的原因,然后掌握缓解烧心的办法。

孕期烧心的原因

1、怀孕早期的孕妇容易精神紧张,情绪忧虑,大脑皮质功能发生紊乱,不能很好控制和调节植物神经系统,因此,迷走神经兴奋性增高,促使胃酸分泌增多,酸性分泌物刺激胃粘膜,产生“烧心”感。

2、怀孕期间,孕妇胎盘会产生大量孕酮,引起全身平滑肌松弛,使胃肠蠕动减弱,胃排空时间延长,反射性的引起胃酸分泌过多。

3、部分孕妈妈胃酸不高,不过也产生了“烧心”感,可能是由于贲门-食道括约肌松弛,引起胃内容物逆流入食道所致。胃内食物反复逆流入食道下段,在酸性胃内容物的刺激下,引起孕妇的上腹部或前胸下部烧灼的感觉。

4、在妊娠晚期由于增大的子宫可压迫胃肠或直接把胃向上推移,更加影响食物的运输,加重食物逆流而使烧心加重。

如何缓解孕期烧心

1、记录所有“触发”胃灼热感的食品和事件,以后尽量避免。

2、保持心情放松,尤其睡前不要有任何压力和刺激。

3、睡觉以前尽量少吃零食,饭后2-3小时再上床,睡眠时适宜采用曲膝的姿势。

4、不要穿过紧的衣服,腰带也不要系得太紧。

\

5、进食速度不要太快,每餐不要吃得太饱。

6、晚上嚼嚼口香糖,刺激唾液生成,中和一下胃酸。

\

7、少吃酸味食物,如柚子、橘子、番茄、或醋等;少吃辛辣食品,如胡椒粉或辣椒等。

8、精肉类和低脂肪食品、油腻食物(如薯条)能引起胃灼热感,尽量少吃。

\

9、避免喝咖啡、可乐、碳酸饮料,少吃巧克力、薄荷、芥末等。

Ps:孕妇烧心很常见,准妈们别太担心。不过当烧心很严重时,就需要到医院就医哦!

本文链接:孕期烧心的原因

友情链接: 观音心经 普众礼佛 佛咒
网站地图
育儿知识网版权所有   苏ICP备18043007号