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孕期烧心是什么原因 孕期烧心原因介绍

发布时间:2019-10-12 09:05:32   编辑:育儿知识网   阅读次数:

孕期宝们们需要补充各种营养,由于饮食不当消化不良等问题常常会引起烧心不适的症状,使得孕妇非常的难受,那么孕期烧心是什么原因?下面八宝网小编带来介绍。

孕期烧心原因介绍

原因1:体内激素变化

怀孕后烧心主要是由孕妈妈体内激素和身体上的变化引起的。怀孕期间,孕酮(又称"黄体酮")不仅会使子宫的平滑肌变松弛,同时也会使分隔食管与胃的阀门(贲门)松弛,从而使胃酸容易返流到食管,引起让人不舒服的烧心感。

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孕期激素的变化,还会减缓胃部波浪般的收缩,使消化的速度变慢,孕妈妈胃排空的速度减慢,胃液在胃内停留的时间较长,也容易造成胃液返流。

原因2:子宫增大

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随着怀孕时间的延续,准妈妈的子宫不断增大,会向上压迫胃部,使胃内压力增加,胃排空的速度减慢,导致胃液在胃内滞留的时间较长,也容易使胃酸反流到食管下段,引起胃部灼热感。胃灼热的部位在上腹部或胸骨下段,发生率会随着孕周的增加而上升,症状在准妈妈弯腰、坐着或平卧时会加重。

原因3:烧心症状一般是由胃酸过多引起的

有慢性病(如胃溃疡、慢性胃炎、消化不良等)会令胃酸过多,摄入了过多刺激性食物(如辣椒、葱、姜、蒜、醋、油等)也会让胃酸增多。

原因4:孕妈妈消化道生理变化

孕妈妈患食道裂孔疝的几率增加,横膈膜位置改变造成的胃与食道连接处的角度异常,受到子宫压迫亦增加胃内的压力。另外,还有胃部及小肠的蠕动减缓、幽门括约肌闭锁不全、胆盐及碱性十二指肠内容物逆流回胃部等变化。

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孕期烧心预防方法

◎养成良好的生活习惯,避免饮食过饱、避免烟酒刺激、避免肥胖;

◎进食后两三个小时内避免躺着,因为躺下后胃内容物会随身体体位而反流到食管;

◎睡觉时头部可以稍垫高点,以防止发生逆流;

◎少食多餐,使胃部不要过度膨胀;

◎临睡前喝一杯热牛奶,多吃富含β-胡萝卜素的蔬菜,及富含维生素C的水果;

◎饭后喝一小杯水,可以稀释和冲走可能反流至食管的胃酸;

◎如果孕妈妈感到胃部不舒服的时候,可以转移注意力,不要太过集中于胃部的不适应;到户外散步、晒太阳、呼吸新鲜的空气都对缓解胃部灼热有帮助。

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