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孕期温水泡脚好处多

发布时间:2019-10-11 09:05:32   编辑:育儿知识网   阅读次数:

被称为人体第二心脏的脚,在孕妈咪怀孕后的负担可不轻,它要支撑起孕妈咪全身的重量,因而常常会导致酸痛、肿胀。因此,对足部的保养就显得尤为重要。

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适当的足腿部按摩能够起到令孕妈咪精神放松,舒缓怀孕时的紧张和不适的作用,但一定要在专业人士指导下选择合适的手法和部位,不主张对孕妈咪的足部反射区进行按摩。

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每天晚上,孕妈咪要用温热的水泡脚,可以稍稍加入一点适合孕妈咪用的浴盐,以起到清洁、舒缓、促进血液循环的作用。洗完后用毛巾将脚上的水分轻轻压干,然后涂上润肤乳,并轻轻按摩以促进吸收。还要定期给双脚去角质,热水泡脚后,用浮石轻轻摩擦足跟部及侧面,注意力度要适中,以免擦伤皮肤,一周一次即可。

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吃剩的果皮是不错的美足品,如柠檬皮、西瓜皮、黄瓜等,用这些富含维生素C的蔬果摩擦脚面,可使皮肤柔嫩、白皙。

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