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专家支招:节后宝宝“上火”怎么办

发布时间:2019-08-13 08:31:17   编辑:育儿知识网   阅读次数:

  现在正值季节交替之时,宝宝本就容易出现上火的问题,出现如烂嘴角、大便干燥、小便黄、眼屎多等症状,加上又刚刚经历了春节假期,更导致宝宝们出现“上火高峰期”。针对宝宝常见的不同的上火症状,专家推荐以下日常饮食中的降火方法。

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  科学安排作息及饮食,营造适宜的生活环境

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  营造适宜的生活环境,可利用加湿器等设备提升空气中的水分含量,适度控制家中暖气的开放时间。调整宝宝生活作息,保持充足的睡眠时间让宝宝的身体保持良好的抵抗力。同时科学安排宝宝及家庭的饮食菜单,多摄入蔬菜水果等水分较多的食物,少进食易上火的肉类及零食。

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  口腔溃疡、口干、小便短赤——心有火

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