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6个宝宝辅食菜谱,教你玩出花样!

发布时间:2019-01-17 14:17:25   编辑:育儿知识网   阅读次数:

有两种类型的蔬菜是低过敏性的食物,一个是南瓜,另一种是白菜。这两种成分不仅可以用来做南瓜茸,果泥,所以太浪费。所以,今天说说这两个新的花样如何使食物。

南瓜

6个宝宝辅食菜谱,教你玩出花样!

南瓜含有丰富的膳食纤维,可让宝宝顺利消化,但摄入过量的胡萝卜素也容易使皮肤变黄,但一会儿就会消失,但还是考虑到适当的。南瓜的选择,选择无损伤,头部蒂完整性和形状是优选的皮肤,采取了越重越好。

西兰花南瓜粥泥

6个宝宝辅食菜谱,教你玩出花样!

材料:

1杯大米,2杯水,3杯海带肉汤100克南瓜,西兰花50克

实践:

1)1杯大米,2杯的水,3杯肉汤静置粥。

2)剥离切丁南瓜,蒸泥。

3)尖峰花椰菜只取一部分,用沸水和水煮鱼入冷水冷却,果泥。

4)分别量2,加入3单膳食组分混合粥。

南瓜胡萝卜泥粥

6个宝宝辅食菜谱,教你玩出花样!

材料:

1杯大米,2杯水,海带汤杯3,将100g南瓜,胡萝卜50克

实践:

1)1杯大米,2杯的水,3杯海藻静置粥。

2)南瓜,去皮切块胡萝卜,蒸原浆。

3)另外的单个组件粥餐适量的,混合。

甜菜南瓜粥泥

6个宝宝辅食菜谱,教你玩出花样!

材料:

1杯大米,2杯水,海带汤杯3,将100g南瓜,甜菜根50克

实践:

1)1杯大米,2杯水,海带汤杯3静置粥。

2)南瓜,去皮和切成甜菜根,蒸原浆。

3)另外的单个组件粥餐适量的,混合。

卷心菜

6个宝宝辅食菜谱,教你玩出花样!

卷心菜维生素C,维生素B1,叶酸和钾,可以提高人体免疫系统,预防感冒,新鲜卷心菜的含有植物杀菌素具有抗菌消炎,喉咙痛,咽喉外伤,昆虫叮咬,胃痛,牙痛到一定程度。

白菜南瓜粥

6个宝宝辅食菜谱,教你玩出花样!

材料:

1杯大米,2杯水,海带汤3杯100克卷心菜,50克南瓜

实践:

1)1杯大米,2杯水,海带汤杯3静置粥。

2)剥离切丁南瓜,蒸泥。

3)取出硬盘茎白菜,捞出放入冷水冷却煮沸切片,泥。

4)2,合适的3餐在混合粥添加单个组件。

白菜西兰花泥粥

6个宝宝辅食菜谱,教你玩出花样!

材料:

1杯大米,2杯水,海带汤3杯100克白菜,西兰花50克

实践:

1)1杯大米,2杯水,海带汤杯3静置粥。

2)花椰菜尖峰只取一部分,用沸水和水煮鱼入冷水冷却,果泥。

3)取出硬盘茎白菜,捞出放入冷水冷却煮沸切片,泥。

4)2,合适的3餐在混合粥添加单个组件。

白菜和萝卜汤

6个宝宝辅食菜谱,教你玩出花样!

材料:

1杯大米,2杯水,海带汤杯3 100克白菜,胡萝卜50克

实践:

1)1杯大米,2杯水,海带汤杯3静置粥。

2)胡萝卜,去皮切块,蒸原浆。

3)取出硬盘茎白菜,捞出放入冷水冷却煮沸切片,泥。

4)2,合适的3餐在混合粥添加单个组件。

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