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不同月龄宝宝每天睡几个小时,小睡几次宝宝好眠家长来帮忙!

发布时间:2019-06-27 08:30:00   编辑:育儿知识网   阅读次数:

原标题:不同月龄的宝宝一天睡几个小时,好几次小睡?宝宝的睡眠,帮助家长!

我们都知道,大多数新生婴儿在睡觉时,随着宝宝的成长,睡眠越来越少,所以从新生儿期三个或四个,每天宝宝,应该睡多长时间?希望能帮助宝宝养成良好的睡眠习惯,家长应该怎么办?

1,新生宝宝:顺其自然,想睡就睡,想吃就吃

新生宝宝的睡眠阶段应该随大流,宝宝想睡就睡去,想吃就吃,家长不应该过多干预。

2,2-3个月的婴儿:每天睡眠15-18小时,白天小睡3-4次

这个阶段的关键时期养成良好的婴儿睡眠模式时,家长应注意作息规律的宝宝白天和晚上不同的文化,入睡前逐步建立起行为的一种固定的模式,开发晚上有规律的睡眠,午睡时间白天入睡自己的睡眠模式。

提示:宝宝哭闹是不是饿了,需要家长的科学判断

在这个阶段,因为宝宝的神经系统不健全,疲劳,乏力宝宝一次,它会加快肾上腺素的分泌,对抗疲劳,那么宝宝就会表现出增加的烦躁和哭泣,哭得发展的两个月高峰。

那么很容易父母误认为宝宝是饿了,需要护士和舒适性,如此频繁的喂养和拥抱,摇摆睡觉,这样宝宝会逐渐发展需要依靠乳头睡觉,抱着学习行为的。

事实上,很多时候宝宝是不是饿了或需要安慰,而是因为睡眠带来渴望,因此生活,新手父母应注意观察,并试图解释的婴儿啼哭,婴儿护理和科学的真正原因的疲劳哭。

还有就是过分溺爱的父母,容不得半点哭闹的婴儿的现象,这个结果实际上是剥夺了宝宝自己睡。

暗示:家长不要过分干扰宝宝的睡眠,但要培养宝宝独立入睡,而不是建立家长抱着,舒缓睡眠睡眠模式乳头。

在这个阶段,投喂2-3次,夜间吃奶的最好办法,白天小睡3-4次。一旦这一时期发展不佳的睡眠模式将继续在整个婴儿期,甚至到幼儿期,我认为将是非常难以纠正。

3,3-6个月大的婴儿:每天睡眠14-16小时,白天小睡2-3次

宝宝在这个阶段,睡眠时间会逐渐集中在晚上,在每天同一时间醒来,并在当天和睡眠模式睡眠时间逐渐延长时间。

如果你已经花时间在睡觉前,逐步养成良好的睡眠模式啼哭的婴儿,我们需要继续巩固这种睡眠模式。

3-6个月的婴儿开始产生左右(光,声,色,等事情。)的兴趣,特别是对新事物比较好奇,这往往使他的睡眠抵抗,然后兴奋,烦躁和哭泣,让宝宝会更累难以入睡。

一旦婴儿疲劳,舒缓家长的行为呢,比如喂他了,摇晃孩子,宝宝可能引起刺激和处理自然睡眠障碍。因此,当宝宝似乎是睡眠的迹象,一定要创建一个睡眠环境,减少外界的吸引了他,让宝宝趴在他的婴儿床渐渐安静了下来。

而且要尽量安排孩子在21:00前入睡。

这一阶段,喂养婴儿可在夜间(21:00投饵1,在早晨的时候3-4第二馈电点)两次,每天2-3小时每个清醒,白天小睡2-3。

4,6-12个月的婴儿:每天睡眠14-15小时,白天小睡两次

一个月大的宝宝在这个阶段,一般在1日下午,恢复时间间隔3-4小时,大多数婴儿夜间连续睡眠超过6小时。

宝宝辅食后,就可以开始准备牛奶逐渐切断晚上,6-7个月逐渐减少到1至九个月完全关闭夜间牛奶,10个月后甚至不能在晚上睡觉,直到天亮基本。随着宝宝晚上睡眠时间的延长,有的宝宝晚上睡觉可以连续六个小时10-12个月就可以睡了一晚的睡眠。

暗示:关夜前乳,作为家长需要了解的奶断夜的好处:为了更好地开发宝宝,大脑得到更好的休息和调养。关的决心和毅力的父母晚上的牛奶需求,吃奶的宝宝,当你想继续保持屋内黑暗和安静,所以在时间宝宝再次进入睡眠,而不是父母的过度干预夜间醒来。

5,1-2岁的宝宝:每天睡12-14小时,1-2次白天小睡

随着宝宝的发育,大部分孩子逐渐缩短早上午睡时间(家长也需要有意识地这样的培训),直到约1岁半就停止早上午睡,下午只一次午睡(大多数宝宝睡大约两小时),晚上可连接睡眠10小时,3-4岁的午睡越来越少了。

此外,让宝宝去年初在晚上睡觉,这样做的结果是,宝宝可以在夜间连续睡眠质量高。

6,3-4岁的宝宝:每天睡10-12个小时,一次白天午休

宝宝3年后,你可以尝试去,晚上睡觉时间逐渐推迟半小时,最好是在晚上8-9睡觉,6-8点钟,早上醒来,这样更有利于保证很快入睡午睡下跌,并能够午睡时间保证半到2个小时。

所以,无论上午还是下午醒来后宝宝会感到精力充沛的,有集中的权力,更好地发挥和接受早期教育。

看完文章后,也许,很多家长不明白,原来宝宝养成良好的睡眠习惯,也是宝宝睡觉或睡眠或多或少,因为他们不了解这些常识,没有好的配套宝宝养成好习惯。所以,我希望这篇文章可以帮助更多的父母,也希望能帮助更多的孩子养成良好的睡眠习惯。

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