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产前如何护理乳房?宝妈产前乳房护理攻略

发布时间:2019-11-27 09:04:46   编辑:育儿知识网   阅读次数:

产前如何护理乳房?宝妈产前乳房护理该怎么做?健康的乳房使泌乳的基本条件。女性乳头不但非常敏感,而且非常娇嫩,生产后婴儿每天多次长时间地含在嘴里吮吸,很容易引起肉头皲裂。因此,产妇提早进行乳房护理非常必要。

健康的乳房使泌乳的基本条件。女性乳头不但非常敏感,而且非常娇嫩,生产后婴儿每天多次长时间地含在嘴里吮吸,很容易引起肉头皲裂。因此,产妇提早进行乳房护理非常必要。

内衣的穿戴

怀孕后由于激素的作用,乳房会渐渐增大,一般从怀孕第4个星期开始,孕妇就应该选择罩杯较大、全棉质的胸罩,这不但可以将乳房托起,还可以防止乳房受到挤压。

千万不要穿过紧的、化纤的内衣,要谨防对乳头的刺激,避免血液循环不畅。

孕期乳房的日常呵护

由于刺激乳头可能会引起宫缩,因此一般在怀孕4~6个月或9个月以后进行乳房护理会比较安全。按摩可以由孕妇自己做,也可以由他人做。每天1次。

护理按摩

用热毛巾清洗乳房后,双手涂擦护理精油,用手掌侧面围绕乳房均匀按摩。

通畅乳腺管

用一只手托住乳房,另一只手的中指、食指由乳房基底部分往乳头方向轻轻按摩。

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增加乳头韧性

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用食指与中指捏住乳头向外轻拉,以方便将来婴儿吮吸。

避免乳头皲裂

如果乳头结痂难以清除时,可先涂护理精油,待结痂软化后用清水清洗,再涂上润肤油。

乳头内陷的纠正

有一些女性先天性平乳或乳头内陷,如在产前不注意纠正,会直接影响产后婴儿吮吸的效果。怀孕4~6个月或9个月以后进行纠正效果最佳,可以采用以下两种方法。

手法牵拉

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手法牵拉也称霍夫曼运动。可每天做,具体操作方法如下:

①两手平放在乳房两侧,上下、左右轻轻揉动,可连续各做几次。

②两手拇指放在乳头左右两侧,慢慢地向外拉开,再换乳头上下两侧向外拉。重复多次。

③最后捏住乳头向外牵拉。

吸引疗法

妊娠后,每天用吸奶器吸引乳头数次,利用其负压促使乳头膨出。

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