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产前吃什么家常菜好?推荐三道顺产家常菜

发布时间:2019-11-26 09:04:46   编辑:育儿知识网   阅读次数:

快到产期了,孕妈妈难免会紧张,那么孕妈妈在产前吃什么好,吃什么会顺产呢?其实只要吃对家常菜,就能对顺产有帮助,以下推荐三道顺产家常菜,孕妈妈要加油了!

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顺产家常菜一:冬苋菜粥

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营养分析:此粥具有清热、滑窍、顺胎产的功效。适合孕妈妈临产前食用,能滑胎易产。

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原料:紫苋菜250克,粳米100克,精盐,味精,再煮两三滚即成。

制作方法:

1、将冬苋菜择洗干净,切细;粳米淘洗干净。

2、锅置火上,放入清水、粳米,煮至粥将成时,加入冬苋菜、精盐、猪油,再略煮即成。

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