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孕期学会为顺产做好准备

发布时间:2019-10-13 09:05:32   编辑:育儿知识网   阅读次数:

医网摘要:孕期怎么才能做到顺产?那希望顺产的准妈妈们先要做到以下几点……

  孕期怎么才能做到顺产?那希望顺产的准妈妈们先要做到以下几点……

  孕期怎么才能做到顺产

  希望顺产先要做到以下几点:

  做好孕期保健,注意适当的营养和体重的增加,合理安排工作和休息。接受分娩教育,对于分娩有充分的心理准备。练习呼吸运动(腹式呼吸、胸式呼吸、短促呼吸),以备产时运用。

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  足月临产前(妊娠37~38周),医生要对孕妇的整个妊娠情况进行一次鉴定,根据产道、产力、胎儿三方面,初步预测分娩是否顺利。如果产道、胎儿正常,临产后宫缩也协调有力,大多可顺利分娩。

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  产程中的宫缩痛会影响产妇的情绪、饮食、大小便,甚至影响产程的进展。但是,有心理准备的产妇可做腹式呼吸以缓解疼痛,并配合医生、助产士、护士,一般能够顺利度过产程。

  宫口开全进入第二产程,便进入分娩的关键时刻。此期不但宫缩的强度和频率达到高峰,而且胎头压迫直肠,产妇又要频频向下迸气、用力,这是一个强体力劳动的过程,确实不易。

  只要运用好胸式呼吸、正确用力,就会事半功倍,使胎儿顺利娩出。

  胎儿娩出后5~30分钟,胎盘会自动剥离、娩出。分娩后产妇要留在产房观察、休息1~2小时,此时可以喝些红糖水,少量进食,轻揉子宫,以助子宫收缩、减少出血,顺利的分娩就此结束。

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