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孕期妈妈应警惕的五种情绪

发布时间:2019-10-10 09:05:32   编辑:育儿知识网   阅读次数:

医网摘要:怀孕中妈妈情绪大起大落,很多人认为是因为怀孕期间体内荷尔蒙失调所造成的。其实,这样的心情起伏不定,只是反映出一个重要事实--怀孕。这不仅使孕妈妈增加了许多生理负担,而且由于身体的变化和人生责任的增加也给孕妈妈心理带来压力。恶劣的心情于事无补,只会适得其反。

  怀孕中妈妈情绪大起大落,很多人认为是因为怀孕期间体内荷尔蒙失调所造成的。其实,这样的心情起伏不定,只是反映出一个重要事实--怀孕。这不仅使孕妈妈增加了许多生理负担,而且由于身体的变化和人生责任的增加也给孕妈妈心理带来压力。恶劣的心情于事无补,只会适得其反,所以要尽快通过自己或求助别人来化解不良情绪。

  在孕育宝宝的日子里,由于身体上的变化,孕妈妈可能会出现情绪的变化,这些情绪的变化可能会对胎儿的发育造成影响,所以孕妈妈在孕期必须注意自己的情绪变化,保证胎儿可以健康的发育。下面,专家为我们介绍"孕妈妈需要注意的五种情绪".

  一、兴奋。

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  从受精卵在子宫着床的那一刻开始,胎盘就开始分泌激素,促进胎儿的成长,雌激素就是其中的一种,这种激素能够使孕妈妈产生一种良好的感觉,从而使孕妈妈感到兴奋。此外,怀孕也会多少给孕妈妈带来兴奋感。

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  兴奋是好的,孕妈妈可以享受这种兴奋的感觉。但是,在享受兴奋的时候,同样需要注意自己的行为,以免出现意外的情况。

  二、恐惧和担忧。

  在怀孕的时候,孕妈妈体内的荷尔蒙分泌会有所增加。所以,在怀孕期间,由于荷尔蒙的影响,在某个特定的时期,孕妈妈会出现一些负面的情绪。比如:在刚刚怀孕的一个月,由于孕妈妈体内激素分泌量的突然改变,容易出现恐惧、悲伤、担忧等情绪。

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  孕妈妈在出现这些负面情绪的时候,要注意自我的调控,照顾好自己的心情。可以听听音乐,改善一下自己的心情。还可以适当的外出游玩,做一做适当的运动,从中寻找快乐。同时还要注意健康饮食,调理身体状况。


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