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孕期如何预防流产

发布时间:2019-10-09 09:05:32   编辑:育儿知识网   阅读次数:

孕早期是流产的高峰期,因此准妈妈一定要小心谨慎。通过研究发现,差不多有50%~60%的早期流产是由于受精卵的染色体异常造成的。另外,药物、放射性光线、病毒也会造成孕期流产,那么要怎样防止流产的发生呢,准妈妈要多注意以下事项:

①做重活

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孕早期在家里做家务的时候,千万不能让自己感到疲劳,一些体力活可以交给丈夫或者家人。

②不提重物

在逛商场或超市时,不要拎重物,也不要一直站着做事情。长时间站着从事劳动,腰部和背部会受累,可能会造成子宫收缩。

③避免受惊

对于会让自己受到惊吓的事情要注意避开,比如蹦迪等刺激性的活动。到外面去的时候,要穿舒适宽松的衣服。

④避免激烈运动

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不要做太激烈的运动,也不要做对腹部产生强烈冲击的动作。

⑤注意休息

怀孕的时候要多注意休息,不要太劳累。在孕期不要登山爬树,防止跌倒。如果出现阴道出血症状,一定要好好卧床休息。

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⑥避免受刺激

避免强烈精神刺激(如大惊、大怒等),拥有一个好的心态。

⑦避免便秘

在怀孕的时候,饮食要清淡一点,要吃容易消化,且富有营养的食物。不要吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜,防止便秘,主要是由于大便干结时,用力排便,腹压升高,会引起阴道出血。

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