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B1吃多了有什么副作用

发布时间:2019-09-01 10:01:17   编辑:育儿知识网   阅读次数:

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随着时代的发展,人们的生活素质提高了很多,注意的东西也变得多了,注意食物的安全,注意食物里面所含的养分,这些都是人们开始重视养生的第一步,他们所知道的那些养生的知识,都是从医生,官方的电视节目得知的,这些都是好的习惯。接下来有个问题了,bI吃多了有什么副作用?

B1吃多了有什么副作用

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基本上没有太大的副作用,维生素根据溶解性可以分为两大类:

1、脂溶性维生素:包括维生素A、D、E、K、不容与水,溶解于脂肪及有机溶剂,在实物中常与脂肪共存,在酸败的脂肪中容易破坏;吸收与脂类有关,主要存在于肝脏中;摄入过多会中毒。

2、水溶性维生素:包括B族维生素(B1、B2,、6、B12、PP、叶酸、泛酸、生物素等),其代谢产物可以从尿液中排出。体内无非功能性存储形式,当机体饱和后会从尿液中排出;反之,如果机体中维生素缺乏,这摄入的维生素会被组织利用,从尿道中排出很少。

维生素B1缺乏症的症状

1、心血管系统症状:可出现急性心力衰竭的症状,如烦躁不安、气促、出冷汗,唇、指青紫,心动过速或奔马律,心音弱,低血压,呼吸困难,伴有全身发绀;X线检查显示心脏扩大,尤以右心明显;心电图示T波低平倒置、QT间期延长。

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2、胃肠道症状:食欲不振、恶心呕吐、消化不良、腹胀,排绿色稀便等。

3、先天性脚气病: 若孕母缺乏维生素B1,则新生儿可患先天性脚气病,表现为出生时全身水肿、体温低、哭声弱、吸吮力差、精神萎靡、嗜睡、肢体柔软、反复呕吐、心动过速和心脏扩大.甚至死亡。

4、水肿及浆液漏出:水肿多起于下肢并逐渐向上蔓延遍及全身,严重者可伴发浆膜腔积液,以心包积液多见,其次为胸腔、腹腔积液,也可多腔积液。

根据以上列举的b1对人体的好处,我们可以很清楚的知道,b1不但对我们身体没什么副作用,而且有利于我们的身体。b1对人体有什么副作用?对于这个问题我们无需再多加考虑、担心。再身体由于缺乏b1而导致身体不适时,我们可以果断的选择补充b1。如果你平时没有以上症状,但是你也可以选择适量吃一点b1,这样还可以防止以上症状出现。

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