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产后补气调养食谱精选

发布时间:2019-11-25 09:04:46   编辑:育儿知识网   阅读次数:

怀孕和分娩耗费了新妈妈大量的精力和体力,因此在产后一定要注意补气调养,这样才有助于新妈妈尽早恢复,在这里,亲亲宝贝小编为新妈妈们推荐15款,产后补气调养食谱,以供新妈妈们的参考。

  怀孕和分娩耗费了新妈妈大量的精力和体力,因此在产后一定要注意补气调养,这样才有助于新妈妈尽早恢复,在这里,亲亲宝贝小编为新妈妈们推荐19款,产后补气调养食谱,以供新妈妈们的参考。

产后补气调养食谱精选

  1、羊肉团鱼汤益气补不足

  [用料]羊肉一脚子,卸成事件,草果五个。

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  [制用法]上件熬成汤,滤净。团鱼五六个,煮熟去皮、骨,切作块。用面二两作面丝,生姜汁一合、胡椒一两,同炒,葱、盐、醋调和。

  [功效]健脾,益气,补不足。

  2、八宝鸡汤调补气血

  [用料]党参5克,茯苓5克,炒白术5克,炙甘草2.5克,熟地7.5克,白芍5克,当归7.5克,川芎3克,母鸡1只,猪肉750克,猪杂骨750克,葱、姜、料酒、味精、食盐各适量。

  [制用法]将以上中草药装入纱布袋内扎好。母鸡开膛去内脏及杂物,洗净。猪肉洗净,杂骨敲碎。生姜拍破、葱切成节待用。将鸡肉、猪肉、药袋、杂骨放入铝锅内,加水适量,先用旺火烧开,打去浮沫,加入葱、姜、料酒,改用文火煨至烂。将药袋捞出不用,捞出鸡肉、猪肉,切好,再放入锅内,加少许盐、味精即成。

  [功效]调补气血。用治气血两亏、面色萎黄、食欲不振、四肢乏力。

  3、兔生补中益气

  [用料]兔,米泔水,作料适量。

  [制用法]兔去骨,切小块,米泔水浸,捏洗净。用酒浸洗,漂净,沥干。加大、小茴香、胡椒、花椒、葱花、油、酒、醋少许,入锅烧滚,下肉,熟用。

  [功效]补益脾胃,清热止血。

  4、羊肉松黄汤补血气壮筋骨

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  [用料]羊肉一脚子,卸成事件,草果五个,回回豆子半升,捣碎去皮。

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  [制用法]上件同熬成汤,滤净。熟羊胸子一个,切作色数大,松黄汁二合、生姜汁半合一同下,炒葱、盐、醋、芫荽叶调和匀。对经卷儿食之。

  [功效]温补气血,壮阳益肾,强筋骨。

  5、水龙补中益气

  [用料]羊肉二脚子,世成乞马,白面六斤切作钱眼,鸡子十个,山药一斤,糟姜四两,胡萝卜五个,爪齑二两各细切,三色弹儿,内一色肉弹儿,外二色粉鸡子弹儿。

  [制用法]上件用清汁下,胡椒二两、盐、醋调和。

  [功效]补中益气,滋阴强身。

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