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产后抑郁有哪些症状 这些症状可能你都不知道

发布时间:2019-11-28 09:04:46   编辑:育儿知识网   阅读次数:

产后抑郁有哪些症状。产后抑郁是很可怕的,在不知不觉中,新妈妈可能就会有伤害自己和宝宝的事情,所以说产后爸爸要多关心新妈妈,置于产后抑郁都有哪些表现呢,为了让家人更好的了解,我们一起来看看吧。那么产后抑郁有哪些表现?产后抑郁的表现是什么?
1 产后抑郁有哪些症状 产后抑郁症状

1.情绪抑郁;

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2.对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦感;

3.体重显著下降或增加;

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4.失眠或睡眠过度;

5.精神运动性兴奋或阻滞;

6.疲劳或乏力;

7.遇事皆感毫无意义或有负罪感;

8.思维能力减退或注意力涣散;

9.反复出现死亡想法。

2 产后抑郁有哪些症状 产后抑郁如何预防

1.女性在孕期就可以利用孕妇学校、讲座等多种渠道普及关于怀孕和分娩的常识,减轻孕产妇产前的紧张和恐惧。尽量早的了解学习带宝宝的技能,避免宝宝到来的时候会手足无措。家里长辈也可以多多传授经验。给与孕妈妈关心和支持。

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2.生完宝宝,在照顾宝宝的同时,也要关心产妇的变化和需求,耐心倾听产妇的忧虑和苦恼,要给产妇积极的回应,用友善、亲切的语言表达出更多的关心,让新妈妈能够具备良好的适应能力。

3.新妈妈要尽可能的多休息,和宝宝一起睡觉,可以寻求丈夫和家人的帮助,比如喂夜奶就可以请丈夫适当的帮忙,出了月子多出去散步,呼吸新鲜空气。心情也会好很多哦。

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