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【备孕期间的误区】备孕期间注意事项

发布时间:2019-04-25 14:02:05   编辑:育儿知识网   阅读次数:

原标题:通知周期[制备过程中的错误准备怀孕的怀孕]

养生网简介:怀孕期间的错误,其准备?一个健康的宝宝的诞生,育龄夫妇需要提前科学仪器怀孕。所以,在做什么准备怀孕的误区?下面小编找出在演示过程中备孕更多相关内容。

怀孕期间准备误区

误区二:加强宝宝之前练习

在过去,先生。王,每天早上7点到准备一个月来培育孩子,你必须在每天6点起床锻炼,夜班白天也不例外。“不是真的成为一个父亲,我已经感觉到了父亲的艰辛。“王笑说:”我是如此密集的演习将去两个月,我感觉越来越累。“

先生。王在“宝贝计划”的妻子,王加强锻炼一个小时,每天只是一个“热身”,有计划表中的情侣,而手机取代小灵通,减少使用电脑,看电视等待。

[专家]

专家说,如果男性的健康,不要刻意锻炼,生活,工作环境可能是一些关注,过度强化运动导致疲劳,但并不好。

误区二:健康和六月最聪明宝宝

的“宝贝计划”金夫妇在城市地区的发展,以及作为服装企业工作。Kim说:“‘有强壮的身体,才会有一个健康的宝宝,'他的妻子的话,每天在我耳边响起。“

现在,夫妻俩的最佳时间计算受孕。他们说:“我们计划在八月和九月怀孕,让孩子在五月或六月明年诞生。我听说生这个月的孩子是最聪明。我们还与各地的许多妈妈请教,结合网络,书本上的孕前知识,总结出了如此“规律”。“

[专家]

专家说,宝宝健康,聪明的妈妈和宝宝出生的时候有没有直接的联系受孕的月份,关键是父母双方的身体状况时生下宝宝。年轻夫妇应注意三点:第一,戒烟戒酒; 二是从母亲之前怀孕三个月补充多种维生素含有对孕妇叶酸,直到怀孕后三个月内,以促进胎儿的脑细胞发育; 三,夫妻双方要避免接触有毒物质。此外,让我们抱的心态,放松。所谓“出生最好的月份,说:”只是个孩子出生后的天气,环境不适合自己的正常生长和发育。

注备孕

1,慢减肥:临床发现,体重和力量孕妇有关,太重或者太轻的人不容易怀孕。专家解释为什么,体重过低会导致垂体激素的分泌和卵泡刺激不足促进孕激素,卵泡减少卵子的生产,甚至导致慢性不排卵及不孕症; 雄性和超重就会使体内的激素增加,导致多囊性卵巢综合征和多毛症,这会导致不育和不排卵。

2,不吃素食主义者:在德国的一个试验证实,全素饮食也会影响排卵。研究人员将测试关于女性参与者被分成两组,另外一组吃奶酪和少量牛奶,其他食物全部是素食; 而另一组正常饮食的。研究人员发现,60周后,两组试验者的体重下降了同等幅度,但素食妇女的人有78%,达到了停止排卵的生理现象,而且几乎全组的人比正常的月经周期短的时间。正常饮食组,女性排卵正常月经周期的67%,并没有改变。

3,少穿紧身衣:英国的一项研究发现,周围的子宫和输卵管紧身衣会产生巨大的压力。当关闭过紧的衣服会减少对输卵管,子宫的压力,但仍将维持一段时间的压力。压力差使得离开子宫内膜细胞,子宫内膜异位形成。此外,通过高跟鞋很长一段时间导致身体倾斜,从而减少了与地面形成的角度,骨盆倾斜将遵循,容易造成骨盆位移,还容易引起子宫前倾,增加不孕的机会。

4,保持外阴部清洁卫生,如果妇科炎症在第一次治疗,否则会直接影响怀孕的几率,除了日常的清洁水,你还可以选择含有一些中药洗剂,如百妇炎洁载,苦参植物和等中草药成分,能抑制有害菌,洗涤的安全和健康传播,而且还可以有效预防妇科疾病。

5,月经期间不要有性生活:虽然有规律的性爱有助于受孕,但血清中发现不孕妇女中约80%有抗体,抗精子抗体。这是因为在状态月经生殖器黏膜损伤,如果精子性容易与免疫细胞接触,产生抗精子抗体的抗体,使精子凝集事件的身体丧失活力。

6,不要懒得运动:运动是稳定的功课,长期久坐会导致淋巴或血栓塞,输卵管阻塞。有专家建议,女性应培育计划,以保持约30分钟的运动一天。其次,要注意保护自己的资源怀孕,不是因为习惯性流产和妊娠透支力。

7,夫妻双方应适当调理身体,让身体处于最佳状态,周末休息可以做更多的运动,饮食要控制,油炸烧烤等垃圾食品,尽可能吃,喝,做不抽烟。要保持良好的心情开朗,学会放松。

怀孕期间吃什么不能准备

1,辛辣食物

在饮食方面,有些人偏清淡饮食,而另一些注重食物的味道。专家提醒,怀孕期间准妈妈必须准备要注意尽量少吃一些辛辣的食物,这类食物会引起消化功能紊乱正常,如:胃部不适,消化不良,便秘,痔疮发生连。

妇女怀孕后,随着胎儿在已经影响孕妇正常的消化功能和排便,如果这个时候还保持着进食辛辣食物的习惯,长大后,会严重影响营养的供给孕妇的胎儿,甚至更难产。因此,在怀孕三个月之前,无论是父亲或母亲应停止吃辛辣食物的习惯。

2,高糖食品

在准备怀孕,准妈妈要特别注意避免食用高糖食物,以避免糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病。怀孕后,孕妇如果继续吃高糖食物的习惯,它会在怀孕期间导致糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇的健康,也严重影响了健康的发展壮大在最坏的情况下胎儿,有可能导致早产,流产或死胎。

3,腌制食品

腌制的食物含有大量的亚硝酸盐,苯丙芘等。,是非常不利的身体。特别是一些孕妇有过敏体质,对这类食物应避免食用,以免造成对胎儿的不可逆转的影响。并且经过研究发现,吃那些在怀孕期间腌制食品,情况会导致流产,早产,甚至导致出生缺陷。

4,咖啡因的食物

在准备怀孕的女性一定要注意避免食用含咖啡因的食物。如果过量饮用咖啡,茶以及其他含咖啡因的饮料和食品,会影响女性的身体健康。研究发现,咖啡因作为可以影响妇女的生理变化可以改变在妇女在一定程度上,孕激素的雌激素比,同时还间接地抑制在子宫受精卵着床和发育的物质。

5,罐头食品

罐头食品通常是大量的添加剂在生产过程中加入,例如人工色素,香料,防腐剂,等。。尽管这些添加剂对人体影响不大,但如果孕妇经常吃,对健康非常不利。和罐头食品营养价值并不高,经高温处理,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏,经常食用会影响营养物质的吸收胎。因此,罐头食品,还需要禁忌期间准备怀孕的女性。

6,酒精饮料

研究发现,饮酒是出生缺陷和智力低下的重要原因。这是由于醇可以输入通过胎盘,胎儿没有任何阻碍,胎儿使得醇浓度和乙醇浓度作为父。而对大脑和心脏酒精的危害是非常大的,如果女性在怀孕期间喝酒,那么这将是你的宝宝的智商低于平均水平,同时还会有反应迟钝,智力低下或者白痴等。。对于宝宝的健康,怀孕期间准妈妈们必须做好准备,从酒精饮料远。

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