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宝宝体能训练亲子游戏

发布时间:2019-04-19 14:02:05   编辑:育儿知识网   阅读次数:

10个月宝宝体能训练趣味运动会
宝宝10个月后,运动能力有了很大的提高。大多数宝宝能翻身,独坐,爬,扶物站立,携手同行,有的宝宝还经常变换体位。了解宝宝的发展这些特点,有针对性宝宝的体能训练,同时宝宝有助于增强体质,培养宝宝的多元智能。


婴儿健身训练趣味运动会

1,练习站立
游戏目的:
平衡的发展,双下肢肌力训练。
玩:
(1)让婴儿靠墙站立,脚跟离壁5厘米的距离是适当的。
(2)取父母玩具逗婴儿,散张力。
2,练习行走
游戏目的:
移动到学会走路,鼓励宝宝勇敢的尝试。
玩:
(1)找到一根棍子,每人持有一个妈妈和宝宝,宝贝,当你发现一个更稳定行走,妈妈轻轻地放手,孩子这是也导致棍,所以我继续安全地走,慢慢独自稳定过渡。
(2)准备一个宝宝的玩具车可以开走,或者采取其他小玩具去,让幼儿宝宝练习拉玩具一起去,让宝宝可以相互模仿,也更好玩。
3,平衡训练
游戏目的:
锻炼腿部肌肉,促进身体动作协调,改善平衡。
玩:
(1)母亲坐在,双腿伸直,握住宝宝的手,让宝宝站在自己的腿向前。
(2)在摇摇晃晃的婴儿旅行,也正在学习如何保持平衡。妈妈还可以故意摇晃双腿,增加了游戏的趣味性和难度。

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